我们需要了解视力下降的原因。视力下降的原因有很多，比如长时间使用电子产品、缺乏营养、近视等。因此，针对不同的原因，我们需要采取不同的措施。
如果是长时间使用电子产品导致的视力下降，我们可以采取以下措施：每隔一段时间就要休息一下眼睛，可以看看远处的景物，或者闭上眼睛休息一下；在使用电子产品时，要注意调整屏幕亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激；可以使用一些护眼软件，如f.lux等，来减少蓝光对眼睛的伤害。
如果是缺乏营养导致的视力下降，我们可以通过饮食来补充营养。比如，多吃一些富含维生素a的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等；多吃一些富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、西红柿等；多吃一些富含锌的食物，如牛肉、猪肝、蛋黄等。
如果是近视导致的视力下降，我们可以采取以下措施：每天进行眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳；在看书、看电视等活动时，要保持一定的距离，不要过于接近；可以使用一些视力保健产品，如眼药水、眼贴等，来缓解眼部疲劳。
除了以上措施，我们还可以通过手术来恢复视力。比如，近视激光手术可以有效地改善近视，让视力恢复正常。但是，手术有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
视力怎样恢复正常，需要根据不同的原因采取不同的措施。我们可以通过调整生活方式、饮食、眼保健操等来缓解视力下降的问题，也可以通过手术来恢复视力。但是，无论采取哪种措施，都需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
