要注意饮食。女性的胸部主要由脂肪组成，因此饮食对胸部的发育和形态非常重要。要保证摄入足够的蛋白质和脂肪，同时要避免过度摄入糖分和盐分。多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆类、花生、黑木耳等，有助于促进胸部发育。
要注意运动。适当的运动可以促进血液循环，增加胸部的血液供应，从而有助于胸部的发育和形态。可以选择一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，每天坚持一定的时间，可以有效地锻炼胸部肌肉，使胸部更加丰满、柔软。
还可以选择一些胸部按摩的方法。按摩可以促进血液循环，增加胸部的血液供应，从而有助于胸部的发育和形态。可以选择一些按摩油或乳液，轻轻按摩胸部，每天坚持一定的时间，可以有效地促进胸部的发育和形态。
要注意穿着。穿着合适的内衣可以有效地支撑胸部，使胸部更加挺拔、丰满。可以选择一些合适的内衣，如有钢圈的文胸、聚拢型文胸等，可以有效地塑造胸部的形态，使胸部更加柔软、丰满。
女生的胸怎样变大变软，需要注意饮食、运动、按摩和穿着等方面。只有综合考虑这些因素，才能有效地促进胸部的发育和形态，使胸部更加丰满、柔软，展现自信的女性魅力。
