老人血压高需要注意饮食。饮食中应该控制盐分的摄入，每天的盐摄入量不应超过6克。老人应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪的食品，少吃高脂肪、高糖分和高胆固醇的食品。
老人血压高需要注意运动。适当的运动可以帮助老人降低血压，增强心肺功能。老人可以选择散步、慢跑、太极拳等低强度的运动方式，每天坚持30分钟左右即可。
老人血压高还需要注意心理调节。老年人常常会因为生活压力、家庭矛盾等问题而产生情绪波动，这些情绪波动会对血压产生影响。因此，老人应该学会放松自己，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
老人血压高还需要注意药物治疗。如果饮食、运动和心理调节等方法无法有效控制血压，老人可以考虑使用降压药物。但是，老人在使用药物时应该遵医嘱，不要自行增减药量或停药。
老人血压高需要注意饮食、运动、心理调节和药物治疗等方面。只有综合采取多种措施，才能有效地控制血压，保持身体健康。
