1. 清凉饮料
大人发烧时，可以喝一些清凉饮料，如冰水、冰糖水、菊花茶等。这些饮料可以帮助降低体温，缓解发热症状。但要注意，不要喝过量，以免引起腹泻等不适症状。
2. 冷敷
将毛巾浸泡在冰水中，拧干后敷在额头、腋下、手腕等处，可以帮助降低体温。但要注意，不要用过冷的水，以免引起皮肤刺激。
3. 洗澡
大人发烧时，可以用温水洗澡，帮助降低体温。但要注意，水温不要过高，以免引起血管扩张，加重发热症状。洗澡后要及时擦干身体，穿上干净的衣服。
4. 药物治疗
如果发烧症状较为严重，可以口服退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意，不要过量使用药物，以免引起不良反应。
5. 休息
大人发烧时，要注意休息，避免过度劳累。可以躺在床上，放松身体，帮助身体恢复。
大人发烧时要及时采取措施降温，避免症状加重。但如果发烧症状持续较长时间，或伴有其他不适症状，应及时就医。
