我们需要了解正常体温的范围。一般来说，成人的正常体温范围是36.5℃~37.5℃，而儿童的正常体温范围则稍高一些，为36.7℃~37.5℃。当体温超过正常范围时，就需要引起注意了。
那么，体温怎么看度数呢？最常用的方法是使用体温计。体温计有多种类型，包括口腔、腋下、肛门和耳朵等。其中，口腔和腋下体温计是最常用的。使用体温计时，需要将其放置在相应的部位，等待一段时间后即可读数。需要注意的是，不同类型的体温计读数方式可能略有不同，因此在使用前需要仔细阅读说明书。
除了使用体温计外，我们还可以通过观察身体状况来判断体温是否正常。当体温升高时，人体会出现一些症状，如头痛、乏力、喉咙痛、咳嗽等。此时，我们可以通过观察这些症状来判断体温是否超过了正常范围。
当体温超过正常范围时，需要及时采取措施。一般来说，体温在38℃以下时可以通过多喝水、休息等方法进行降温。而当体温超过38℃时，就需要及时就医了。
体温是我们身体健康的重要指标之一，我们需要时刻关注自己的体温变化。通过使用体温计或观察身体状况，我们可以轻松地判断自己的体温是否正常。当体温超过正常范围时，需要及时采取措施，保护自己的身体健康。
