我们需要下载一个腾讯视频下载器，比如“腾讯视频万能下载器”或者“腾讯视频下载助手”。这些下载器可以帮助我们将腾讯视频中的视频下载到本地，并且支持将视频转换成mp4格式。
我们需要打开腾讯视频网站，找到需要下载的视频。在视频播放页面上方，会有一个“下载”按钮，点击后会弹出下载器的界面。在下载器中，我们可以选择需要下载的视频质量和格式，一般来说，选择最高清晰度的mp4格式即可。
等待下载完成后，我们就可以在本地文件夹中找到下载好的mp4格式视频了。如果下载器没有自动转换格式，我们可以使用一些视频转换软件，比如“格式工厂”或者“any video converter”，将视频转换成mp4格式。
需要注意的是，腾讯视频中的一些视频可能受到版权保护，下载和转换这些视频可能会涉及到侵权问题。因此，在下载和转换视频时，我们需要遵守相关法律法规，不要侵犯他人的知识产权。
腾讯视频转换成mp4格式并不难，只需要下载一个下载器和一个视频转换软件即可。但是，在使用这些工具时，我们需要注意版权问题，遵守相关法律法规。
