西瓜是夏天必不可少的水果之一。西瓜的水分含量非常高，可以帮助人们补充身体所需的水分，同时还能够清热解暑。西瓜还富含维生素c和维生素b，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢。
草莓也是夏天的好选择。草莓的味道鲜美，富含维生素c和纤维素，可以帮助人们消化，促进肠道蠕动。草莓还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人们抵抗自由基的侵害，保护身体健康。
除了西瓜和草莓，夏天还可以选择葡萄、桃子、杏子等水果。葡萄富含多种维生素和矿物质，可以帮助人们增强免疫力，促进血液循环。桃子和杏子则含有丰富的维生素a和维生素c，可以帮助人们保持皮肤的健康，促进视力发育。
当然，夏天也有一些水果需要避免食用。比如说，榴莲虽然味道鲜美，但是容易引起身体不适，因此不宜多食。芒果、菠萝等水果也容易引起口腔溃疡和过敏反应，需要谨慎食用。
夏天水果吃什么好，应该选择富含水分、维生素和矿物质的水果，如西瓜、草莓、葡萄、桃子、杏子等。同时，也需要注意避免食用容易引起身体不适的水果。只有选择适合自己的水果，才能够让夏天更加健康、美味。
