怀孕是一个女性生命中非常重要的时期，饮食方面需要特别注意。杏子是一种营养丰富的水果，但是在怀孕期间是否可以食用呢？
答案是肯定的。杏子是一种富含营养的水果，其中含有丰富的维生素c、维生素e、钾、镁等营养成分，对于孕妇来说是非常有益的。杏子还含有丰富的膳食纤维，可以帮助孕妇缓解便秘问题。
怀孕早期是胚胎发育的关键时期，孕妇需要特别注意饮食。杏子虽然营养丰富，但是在怀孕早期还是需要适量食用。因为杏子中含有一定量的氰甙，如果食用过多可能会对胎儿造成影响。建议孕妇在怀孕早期适量食用杏子，每天不要超过3个。
除了适量食用之外，孕妇在食用杏子时还需要注意以下几点：
1.选择新鲜的杏子。新鲜的杏子口感更好，而且营养成分更丰富。
2.剥掉杏子的外皮。杏子的外皮含有一定量的氰甙，孕妇在食用时需要将外皮剥掉。
3.不要食用过量。虽然杏子营养丰富，但是过量食用可能会对胎儿造成影响。
怀孕期间可以适量食用杏子，但是需要注意食用量和注意事项。如果孕妇有任何不适，应该及时就医。
