玛卡是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，被誉为“秘鲁人参”。玛卡富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，具有提高免疫力、增强体力、改善性功能等多种功效。而玛卡湿巾则是一种方便易用的玛卡产品，下面介绍一下玛卡湿巾的使用方法和玛卡使用量使用方法。
一、玛卡湿巾使用方法
1. 打开包装袋，取出一片玛卡湿巾。
2. 展开玛卡湿巾，将其敷在需要使用的部位。
3. 轻轻按摩，使玛卡湿巾中的玛卡精华液均匀分布。
4. 使用完毕后，将玛卡湿巾丢入垃圾桶。
二、玛卡使用量使用方法
1. 初次使用玛卡时，建议从小剂量开始，逐渐增加用量。
2. 成年人每日建议使用量为3-9克，可分为3次服用。
3. 可将玛卡粉末加入饮料、食物中食用，也可直接将玛卡粉末放入口中，用水冲服。
4. 建议在早上或中午服用，晚上避免服用，以免影响睡眠。
5. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应在医生指导下使用。
玛卡湿巾和玛卡粉末都是一种非常好的保健品，但是在使用时需要注意使用方法和使用量，以免出现不必要的副作用。
