我们需要明确的是，和父亲自愿有了关系是一种道德和法律上都不被允许的行为。这种行为不仅会对家庭造成极大的伤害，还会对个人的心理和身体健康造成严重的影响。因此，我们必须认真面对这个问题，采取积极的措施来解决。
我们需要找到一个安全的环境，和父亲进行认真的沟通。在这个过程中，我们需要表达自己的观点和感受，同时也要尊重父亲的意见和感受。我们可以告诉父亲，这种行为对我们的身心健康造成了极大的伤害，同时也会对家庭造成不可挽回的损失。我们需要让父亲认识到这种行为的严重性，并且希望他能够意识到自己的错误，积极地采取措施来弥补过错。
我们需要寻求专业的帮助。和父亲自愿有了关系是一种非常严重的问题，需要专业的心理医生和法律人士来进行干预和处理。我们可以寻求心理医生的帮助，来缓解自己的心理压力和痛苦。同时，我们也可以寻求法律人士的帮助，来保护自己的合法权益，并且让父亲意识到自己的行为是违法的。
和父亲自愿有了关系是一种非常严重的问题，需要我们认真面对和处理。我们需要找到一个安全的环境，和父亲进行认真的沟通，让他认识到自己的错误，并且积极地采取措施来弥补过错。同时，我们也需要寻求专业的帮助，来缓解自己的心理压力和痛苦，并且保护自己的合法权益。
