用这个甜甜圈原理来看人生，核心部分就是人生必须完成的任务和必须履行的责任，比如完成学业、努力工作以及承担起为人子女、为人父母等各种角色；外圈部分是属于个人的自由空间，这片空间让我们有机会在职责之外去充分发挥个人潜能，去追求诗和远方。生活在传统社会的人核心大、外圈小，更安于现状，几乎没有发挥个性的空间；而生活在现代社会的人则拼命想扩大外圈，实现个体自由，但同时还是要承担为人子女、为人父母的角色，导致内外不能兼顾，陷入了更大的冲突。那如何才能做到核心与外圈的平衡呢？汉迪指出，要做到这一点，并不是要把工作和生活相分离，恰恰相反，我们需要在工作与生活**同寻找人生意义。为此，他提出了三个关键词，分别是延续感、连接感和方向感。这三大意识就好像是人生的压舱石，在工作和生活中都不可或缺，否则人生就可能随波逐流。
宇宙最终走向热寂，何况是人生
意义的本质是赋予一种确定性，在这时时刻刻存在变化的世界里
甜甜圈的被吃掉是存在的消逝，对应着死亡
你想吃吗？将念头的着落点牵引回当下
看到当下，生命还存在着，你有什么想做的吗？
想，就是意义，是我们赋予的，不是生命附带的，主动，搞起来
不知道你是否看过最近很火的一组漫画，叫做人生的意义与甜甜圈。对生死开始有懵懂认知的弟弟，伤心地站在墓碑前问道：“如果我们早晚是要死去的，那么人生的意义是什么呢？”漂亮的小姐姐，看着满眼哀伤的弟弟，温柔地问他，“那你想没想过，你那么喜欢的甜甜圈，两口就吃完了，为什么你还是会去吃呢？你会因为甜甜圈终究会被吃完，就不去吃了吗？也许在甜甜圈还剩一口就被吃完的时候，你会感觉到一丝哀伤，但是因为你知道甜甜圈要被吃完了，会感觉更加珍贵，会更好地体味它的香甜。”弟弟不满的答道，“人生才不是你想的那么简单，我已经是个大孩子了，我要找寻人生真正 的意义。小姐姐耐心的答道，“人生的意义就是人生没有意义。茫茫宇宙，浩瀚星空，都存在几十亿年了，相对于他们，我们不过是这世界的点点尘埃，他们不会在意我们，但是这并不代表我们该放弃一切。人生是艰难的，有时候我们心情会好，有时候又会伤心难过。今天爸爸妈妈还陪在我们身边，也许明天我们就将独自面对外面的世界。总有一天我们也会离开，就像甜甜圈一样不复存在。但是我们曾存在于这个世界，有机会去体味甜甜圈的美味。”
人生只有一次，相对于浩繁的星辰，我们只是点点尘埃，微不足道，但是和他们一样，我们终究还是获得了享受这个美丽世界的机会。人生只有一次，所以我们要更勇敢，更自我，发现真我，做让自己充满生命力的事情，主宰自己的人生，在有限的生命里，享受无限的生之美好。
名称是甜甜圈的意思，就是人生有酸甜苦辣，但是更多的是处于甜甜的圈子。
心情美美的 甜甜的感觉
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