更年期是什么意思

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。

更年期综合症是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。

更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。

扩展资料：

更年期综合征注意事项：

1、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

2、 保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。

3、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

4、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

5、注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

参考资料来源：

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，女性更年期通常在45-55岁之间。女性在45岁以后，卵巢功能开始衰退，影响排卵和雌激素分泌，可能会出现月经失调、腰膝酸软、潮热盗汗、心悸失眠，精神烦躁等症状，也就是大家常说的“更年期综合征”。很明显，女性进入更年期，出现一系列不适症状都是由于卵巢功能衰退引发的。所以更年期可以服用和颜坤泰胶囊之类的改善卵巢功能的中成药，缓解更年期不适症状。每天安排合理的运动；饮食上少油腻荤腥，多吃蔬菜水果；养成良好的作息习惯，避免熬夜。这些生活习惯都有助于保护卵巢功能，延缓女性衰老，帮助更年期女性更好地度过这段时期。

是指青年向中老年过渡的一段时间。这个更年期到来都是因为而异，性格开朗的人一般不会太见形，具体可以到网上查一下，更年期都有那些状况