尿酸是人体代谢产物之一，它主要来自于食物中的嘌呤和人体内的细胞代谢产物。尿酸正常值范围是多少？一般来说，成年男性的尿酸正常值范围为0.20-0.42mmol/l，成年女性的尿酸正常值范围为0.15-0.36mmol/l。
尿酸正常值的测量是通过血液检测来进行的。如果尿酸值高于正常范围，可能会导致痛风、尿酸性肾病等疾病的发生。因此，保持尿酸正常值范围对于人体健康非常重要。
那么，如何保持尿酸正常值范围呢？要注意饮食。高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、肉类等会增加尿酸的生成，应该适量摄入。同时，多喝水可以促进尿酸的排泄，有助于维持尿酸正常值范围。
要注意运动。适当的运动可以促进代谢，有助于降低尿酸水平。但是，过度运动会导致体内嘌呤代谢增加，反而会增加尿酸水平，因此要注意运动量的控制。
要注意生活习惯。戒烟限酒、保持良好的睡眠质量等都有助于维持尿酸正常值范围。
尿酸正常值范围是多少？对于人体健康非常重要。通过合理的饮食、运动和生活习惯，可以帮助我们维持尿酸正常值范围，预防相关疾病的发生。
